孩子是每个家庭的宝贝，不管是男孩还是女孩，但不同的家庭对生男孩还是女孩有不同的看法，有人认为生儿子好，有人认为生女儿好。人们认为，准妈妈可以通过在怀孕前3个月改变饮食来影响生男孩或生女孩的可能性。那么女人在生儿子之前应该吃什么？在生女儿之前，我就想好了要吃什么。孕前饮食有哪些禁忌？

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　　1、谷类食品

　　大多数妇女在怀孕前喜欢吃麦片做早餐，想生男孩的孕妇可以吃麦片或玉米片做早餐。

　　在日常饮食中多吃钾、钙、维生素C、维生素E和维生素B12的夫妇生男孩的机会较高，可以相应多吃。

　　3，富含钾和钠的食物

　　最重要的是要多吃富含钾和钠的食物，如苏打饼干、不含奶油的零食、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橙子、鱼虾、海带等。

　　4.辛辣的食物

　　一些科学家认为，吃红肉和咸的食物会增加生男孩的可能性，而吃巧克力则有利于生女孩。想生男孩的孕妇在怀孕前可以吃一些味道咸的食物，但不要太咸。

　　5.高卡路里食物

　　6、碱性食物

　　身体的碱性环境能促进Y型精子的存活，增加生男孩的机会。你可以多吃碱性食物，如海带、甘蓝、豆腐、卷心菜、蔬菜、西红柿、香蕉、葡萄、柑橘类水果、苹果和草莓。

　　如果想生女儿，孕前吃什么好？

　　1、富含钙、镁的食物。

　　怀孕前多吃富含镁的食物，以增加生女孩的机会。这类食品不含盐的乳制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、谷物和谷类、水产品等。

　　2.素食疗法

　　研究发现，在怀孕期间吃素食的妇女有更大的机会生女孩。因此，如果你想要一个女孩，你应该在怀孕前增加素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。

　　3、多吃酸性食物

　　维持体内酸性环境的最好方法是在怀孕前吃富含酸性食物的饮食。妇女在怀孕前适合的食物有蛋黄、奶酪、白糖或柿子制成的糕点、鱼、火腿、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油和马肉。

　　怀孕前的9大饮食禁忌

　　1、避免饮酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力迟钝的一个主要因素。

　　2、避免吃腌制食品。

　　这种食物很美味，但它含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。

　　3、 避免食用罐头食品。

　　罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是导致畸形和流产的风险因素。

　　4、避免吃太多的糖。

　　经常食用含糖食品往往会导致糖代谢紊乱，甚至是潜在的糖尿病。

　　5、避免味精

　　味精是由谷氨酸钠组成，过量食用会干扰锌的吸收，对胎儿神经系统的发育产生不利影响。

　　6、过敏症患者应谨慎对待过敏性食物。

　　吃潜在的过敏性食物对胎儿的影响还没有引起人们的注意，但事实上，过敏性食物可能导致流产、早产、胎儿畸形和其他恶性结果。

　　7.避免吃人参和肉桂。

　　中医认为，大多数孕妇都是阴血不足，所以食用人参会导致气阴两虚，加重早孕反应、水肿和高血压。因此，建议在食用前仔细称重。

　　8、避免辛辣食物。

　　辣椒、胡椒和辣椒粉等香料是刺激性的，可导致正常人的便秘。如果计划怀孕的准妈妈吃了大量的这些食物，也可能会消化不良。因此，建议尽可能避免此类食物。

　　9.避免所有类型的 "污染 "食品。

　　食品从生产到消费都可能受到不同程度的污染。因此，尽量使用新鲜和天然的食物，避免使用含有添加剂、色素和防腐剂的食物；蔬菜要洗干净，水果在食用前要去皮，以免受到农药的污染。