在试管婴儿准备过程中，女性可以做些什么来提高其卵子的质量？

　　1.不要穿紧身的衣服

　　紧身衣限制了卵子的发育，损害了卵巢，这反过来又影响了卵子质量。妇女应避免穿紧身衣服和长裤。

　　2.远离危险环境。

　　卵子的质量受到环境的影响，如果环境有任何异常，卵子的活力也会受到影响，特别是在试管婴儿的新闻中，染色体可能发生突变。因此，妇女应该远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品和抗氧化剂代谢物，如4-乙烯。

　　3.保持轻松愉快的心理状态。

　　大多数妇女都是感性的人，怀孕后容易出现负面情绪，导致内分泌失调，破坏原有的荷尔蒙平衡，阻碍卵子的排出。剧烈的情绪波动或突然的精神刺激会改变中枢神经系统，导致月经不调并影响卵子的质量。

　　4.在生活中要有规律

　　熬夜和昼夜颠倒会导致功能紊乱，影响卵巢的正常功能，改变卵子的生存环境。长期的节育和减肥药物会导致妇女的卵子营养不良和蛋白质缺乏，这反过来又会导致卵巢早衰。因此，女性应该过上有规律的生活，三餐规律，多锻炼，以促进健康，进一步提高卵子的质量。