1.基本体温测试法白带。

　　体温计应该放在你的枕头上，在你睡觉前很容易拿到。当你第二天醒来时，你应该把它放在舌头下3分钟，测量白条，然后起床，在基础温度计上记录读数。

　　如果你觉得在早上测量体温有困难，你可以在一天中的某个特定时间进行。记住在试管婴儿测量前半小时内不要做任何剧烈运动，也不要喝任何冷热食物。

　　必须提供月经和性交的日期。如果有发烧或其他影响体温的疾病，也应给予特别指示。

　　妇女的基础体温与她的生物周期一样有规律。正常排卵妇女的基础体温受到排卵日期的限制，从月经开始到排卵日期，低体温期大约持续两个星期。从排卵日到下一次月经日，体温会上升0.3至0.5。

　　高温期持续约两周。

　　这种在低温前紧接着高温的曲线被称为双相温度曲线，表明卵巢在低温上升到高温之前或期间正常排卵。

　　2. 阴道分泌物的变化。

　　阴道分泌物的主要成分是宫颈粘液，它由卵巢的激素控制。在月经周期的前半段，就在排卵前，数量逐渐由少到多，变得越来越薄，越来越轻。在排卵期，雌激素的分泌处于高峰期，宫颈粘液的数量也是如此，粘液很稠，具有蛋清和奶油的外观。在排卵期，这种大量分泌的宫颈粘液会持续约2-3天。在排卵后时期，停止产生大量的宫颈粘液，阴道分泌物减少。月经大约10天后出现。这种方法目前被认为是排卵期的自我测试。但应注意的是，在病理情况下，阴道分泌物会失去上述的外观，应立即进行治疗。