你一定希望你未来的宝宝有一个平静的性格和高尚的感情。你想让它欣赏音乐的美，诗歌的意境和绘画的含义。...... 要培养这一切的美，你不必等到它出生；当它居住在你的子宫里时，你的子宫将是它的修炼殿堂。

　　心应该是平静的，呼吸应该是平和的

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　　1、俗话说，"心平气和养育胎儿"，这意味着没有什么比保持准妈妈的良好心态更重要。体验过胎动的准妈妈们都知道，在情绪波动时，腹中的宝宝有时会有更剧烈的动作，而且坐立不安，所以 "母子连心 "的说法并不是虚言。

　　2、因此，想象一下，当准妈妈一直处于焦虑、悲观和抑郁的状态下，你的宝宝怎么可能会快乐？科学研究已经证实，焦虑和抑郁会导致孕妇的荷尔蒙系统紊乱，对胎儿的大脑发育产生负面影响，增加婴儿未来发育异常的可能性。

　　3、3个提示，让你心安理得--。

　　但生活并不总是按计划进行。那么，如果你在怀孕期间的生活和工作中遇到问题，如何才能让你安心呢？这里有一些方法可以帮助你。

　　A. 多读一些能让你平静下来的书。这些书可以帮助你以你从未见过的方式分析你所面临的任何问题或困难，从而使你能够以智慧和平静的心态生活。

　　B. 最好少关注与你无关的事情，这样你的忧虑就会减少。

　　C. 多练习平和心态的活动，如书法、绘画、自然体验等，使自己平静下来。

　　一位哲学家曾经说过："读一本好书就像和一个高智商的人对话。精辟的见解、分析、丰富的哲理、诙谐幽默的讲座将使人们耳目一新"。读更多、更好的书，不仅能丰富准妈妈自己，还能用诗意的语言和美妙的画面陶冶腹中的宝宝。

　　给准妈妈的书：历史人物传记、押韵诗和童谣、美丽的童话和神话故事、伟大的杰作、文学作品

　　音乐选择：轻松、有趣和美丽的音乐。像《春江花月夜》、《假日海滩》等曲子。

　　孕中期：你胃口大开，精力充沛，感觉到宝宝的第一次运动。

　　你选择的音乐在内容上可以更加多样化。除了你在前三个月听到的音乐外，你还可以增加其他作品，例如柴可夫斯基的B小调第一钢琴协奏曲。

　　第二个三个月：你的身体很沉重，你经常要考虑分娩和分娩后的问题，你的心理承受着更大的压力和焦虑。

　　音乐：选择温柔和充满希望的音乐。例如，奥地利作曲家海顿的《幻想曲》、《水乐》等。

　　通过绘画进行胎教可以让胎儿对外界有更具体、更深刻的认识，也可以刺激胎儿的艺术细胞。

　　A. 欣赏世界著名的画作

　　准妈妈可以买一些世界名画的印刷品，挂在墙上随时欣赏，并且要用语言向宝宝描述她所看的画，比如："宝宝，我们在看梵高的向日葵，金色的向日葵千姿百态，在阳光下绽放。"。

　　蓝天、白云和宝宝美丽的脸庞都可以作为材料，你甚至可以在B超照片上画出宝宝现在的模样。你不必担心画得有多好，但我们更应该关心的是在画画时保持冷静，与宝宝一起参与。

　　除了绘画之外，剪纸和用粘土创作也能对养胎产生同样的效果，所以有能力的准妈妈可以尝试这些方法。

　　一些准妈妈认为在怀孕期间穿得邋里邋遢是可以的，但这并不正确。自然的妆容和漂亮的衣服不仅使你在怀孕期间魅力四射，保持积极愉快的心情，而且你的审美感知、审美感受、审美想象和审美理解也能帮助加强和优化胎儿的审美素质。因此，在怀孕期间穿好衣服不仅对你自己而且对你的宝宝也很重要。

　　胎儿生长发育的中期阶段是大脑发育的关键时期，能否培养出智力发达的胎儿是一个关键因素。