生孩子可能是许多家庭的一件大事，人们开始提前监测排卵等事情，以提高他们怀孕的机会。如果一对夫妇在一起而没有怀孕，多长时间才算不孕？准备怀孕时有哪些常见的错误？以下是你需要了解的情况。

　　一对夫妇一起不孕需要多长时间？

　　医学上对不孕不育的定义是一年内没有采取任何避孕措施，性生活正常，但没有成功怀孕。如果一对夫妇一起备孕一年还没有怀上孩子，就需要及时到医院对双方的身体进行检查，以确定他们是否患有不孕症。当然，也有许多夫妇在准备怀孕时犯了错误，导致难以怀上孩子。下面我们来看看在备孕过程中，夫妻双方在哪些方面容易犯错，我就不多说了。

　　不孕不育夫妇所犯的常见错误

　　1.处理好排卵问题。

　　过分强调和关注排卵期是怀孕困难的夫妇的一个典型错误。许多人在排卵期以外的日子里忙得焦头烂额，到了排卵日就直接**上日程，但结果往往不尽人意。正确的做法是，从女方月经后几天到排卵前几天，调整两人的饮食和睡眠，为**积累足够的能量。

　　2、**但不是 "爱"。

　　另一个不孕夫妇常犯的错误是，他们把本应是 "爱的关系 "变成了费力的 "造人 "工作。如果没有来自相互吸引的化学反应，**就会变成一件苦差事。对**的渴望向大脑发出信号，刺激 "快乐荷尔蒙 "多巴胺的释放，这反过来又增加了 "爱情荷尔蒙"，即后天的催产素，刺激夫妻的雌激素和雄激素达到**，从而达到最有利的受孕状态。这些物质刺激夫妻双方的雌性激素和雄性激素水平，**创造最有利的受孕状态。然而，如果夫妻双方没有经历这个 "爱 "的过程，效果就会大打折扣。

　　3、后劲不重，提臀时间不对。

　　众所周知，**女性适当抬起臀部时，会增加受孕的机会，这并没有错，然而，时机非常重要。 同时，这更有利于精子充分参与后事，让女人***来。以前的研究发现，当女性在**时，子宫颈起着 "下降和吸收 "的作用，使精子能够更快通过子宫颈。

　　4.没有平衡好怀孕和压力。

　　对许多夫妇来说，特别是那些已经尝试怀孕一年而没有孩子的夫妇，怀孕的过程可能充满了压力、怀疑和紧张，这些情绪往往会产生负面影响，使**变得麻烦，怀孕变得更加困难。重要的是要明白，快乐是实现 "造人 "目标的最佳途径。即使你忙于工作和生活，夫妻也应该创造机会，在他们身体状况最好、最放松的时候进行快乐的联系。此外，要以正确的态度对待舆论的压力，特别是来自双方老人的督促，要学会主动沟通，使自己的意见得到知晓香港验血机构有多少，让老人释怀，也使夫妻双方有独立、轻松的空间。

　　5、**事先吃得太多。

　　大多数夫妇决定在晚上生 "孩子"，所以你应该事先仔细考虑什么时候吃晚饭，吃多少。如果你事后直接吃**或吃得很饱，你身体的荷尔蒙会更注重消化食物而不是刺激**。因此，计划在晚餐前**或提前吃晚餐，以减少对消化系统的压力。

　　在一起备孕一年而没有怀孕的夫妻可以被称为不孕不育。我也给大家介绍了一些备孕时容易出错的方面，大家可以避免。科学备孕，成功怀上健康宝宝哦。